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Diane Kennedy, CFP, Planificatrice financière, Financière du RARM, Comox — En tant que planificateurs financiers, nous vantons les avantages fiscaux des régimes enregistrés d'épargne-retraite (REER), mais nous entendons souvent dire : " Non merci, j'ai un excellent régime de retraite, je n'ai pas besoin d'un REER ". S'il est vrai que les Forces armées canadiennes (FAC) offrent un excellent régime de retraite, il est également vrai que toutes les situations financières sont uniques. Même si votre ami ou collègue de travail a le même grade, la même allocation mensuelle et les mêmes années de service que vous, vos besoins et objectifs financiers peuvent varier. Les REER peuvent apporter une valeur ajoutée importante à votre plan financier pendant vos années de travail, à la retraite et dans le cadre de votre plan successoral. Une cotisation à un REER réduit votre revenu imposable aujourd'hui, ce qui signifie que vous payez moins d'impôts maintenant et que vous mettez de l'argent de côté pour le faire fructifier, à l'abri de l'impôt, pour l'avenir. Vous pouvez économiser encore plus d'argent en planifiant stratégiquement vos retraits de REER. Examinons quelques situations que les gens n'envisagent qu'à l'occasion lorsqu'ils songent à un REER. Le coût d'achat d'une maison est-il trop élevé dans votre province actuelle ? Si vous prévoyez acheter une maison lors d'une affectation future ou à la retraite, envisagez d'utiliser le Régime d'accès à la propriété (RAP). Le RAP ne s'adresse pas seulement aux accédants à la propriété. Vous pouvez l'utiliser plus d'une fois, à condition que vous et votre conjoint n'ayez pas encore été propriétaires d'une maison au cours des quatre années précédant l'achat de la maison. Vous pouvez "emprunter" jusqu'à 35 000 $ en franchise d'impôt de votre REER et de celui de votre conjoint pour payer votre nouvelle maison. En cotisant à votre REER,...

Thomas Goenczi, Collaborateur de Lookout — Il y a quelque chose d'authentiquement palpable et d'ineffable dans le fait de se lancer dans quelque chose pour la première fois. Faire un pas en avant et embrasser l'incertitude, un déploiement volontaire dans les océans de l'inconnu. En fait, il s'agit d'un combat direct contre les peurs. Souvent, avant la première séance de thérapie, l'individu prend conscience d'un domaine particulier qui lui pose problème. Une fois la première séance programmée, un tourbillon de pensées et d'émotions s'empare de la personne, allant de l'excitation-adrénaline à la peur existentielle. Ces vagues d'excitation et de nervosité deviennent de plus en plus fréquentes au fur et à mesure que l'on se rapproche du bureau. Certaines personnes réfléchissent à ce qu'elles vont dire, à la manière dont elles vont le dire et au déroulement de l'ensemble du processus. Il s'agit là d'expériences courantes avant une séance, qui peut culminer dans la salle d'attente. La salle d'attente peut être un endroit idéal pour se rassembler et se remettre à zéro. Prenez des respirations subtiles, profondes et conscientes à partir du diaphragme et expirez lentement à plusieurs reprises. C'est également l'endroit où vous pouvez fixer une intention pour votre séance. Vous entendez les pas s'approcher. La porte s'ouvre et vous saluez votre thérapeute pour la première fois. Vous trouvez votre siège et, après avoir parlé de la confidentialité et du consentement éclairé, votre première séance commence enfin. Certaines personnes ont du mal à savoir par où commencer, tandis que d'autres attendent depuis longtemps de pouvoir s'exprimer. Essayez d'être authentique avec vous-même, ne réfléchissez pas trop, soyez simplement. Après environ 50 minutes, votre conseiller vérifie discrètement l'heure et annonce que la séance est terminée. Les émotions et les pensées se bousculent à l'intérieur. Parfois, les gens se sentent un peu à vif après...

Thomas Goenczi, Lookout contributor — There is something genuinely palpable and ineffable about embarking on something for the first time. Stepping forward and embracing uncertainty, a willful deployment into the oceans of the unknown. In essence, to go into direct combat with fears. Often before the first therapy session, the individual becomes aware of a particular area they struggle with. Once the first session is booked, a whirlwind of thoughts and emotions whips around, ranging from adrenaline-inducing excitement to existential dread. These waves of excitement and nervousness become more frequent the closer you get to the office. Some people deliberate what they’re going to say, how they’re going to say it, and what the whole process will be like. These are all common experiences before a session, which may culminate in the waiting room. The waiting area can be a great place to gather yourself and reset. Take subtle deep conscious breaths from the diaphragm and slowly exhale a few times. This is also the place to set an intention for your session. You hear the footsteps approaching. The door opens, and you greet your therapist for the first time. You find your seat, and after going over confidentiality and informed consent, your first session finally begins. Some people struggle to know where to start, and others have been waiting to get this off their chest for a long time. Try to be authentic to yourself, don’t overthink it, just be. After about 50 minutes, your counsellor discreetly checks the time and announces the session has ended. Emotions and thoughts thunder within. Sometimes people feel a little raw after the first session, some relieved, some confused, and sometimes people get this little spark and high afterward. What’s significant here is identifying the feeling and finding the reason for it. Maybe you feel...

[caption id="attachment_32708" align="aligncenter" width="595"] (Holding photo frame) Honour House President and Honorary Colonel of the 15th Field Artillery Regiment Al De Genova. Photo: Honour House Society[/caption] Peter Mallett, Staff Writer — A flag that flew atop HMCS Vancouver as it sailed across the Pacific Ocean has returned to its original owners. The bright blue flag proudly fluttered aboard the Royal Canadian Navy (RCN) warship during last year’s five-month deployment in Operation Projection in the Indo-Pacific region. It belongs to Honour House, the ship’s official charity, which provides vital support programs for military members, first responders and veterans. Returning the flag was part of a goodwill gesture, says Commander (Cdr) Meghan Coates, the ship’s Commanding Officer. “Our ship’s charity provides amazing support and lodging to our members in their time of need,” Cdr Coates said. “I was very excited to host Honour House and present the flag to them.” Al De Genova, Hounour House President and founder, and Larry Campbell, one of the charity’s most prominent supporters and former Canadian Senator, visited Esquimalt during the expansive two-month-long Tour of Honour. From Apr. 4 to June 10, De Genova and his staff are making tour stops in 54 destinations in British Columbia and the Yukon while travelling in a large green camouflage Humvee. When planning his province-wide tour, Esquimalt was the first destination to come to mind, says De Genova. “We are here to help the Canadian Armed Forces (CAF) members in difficult times,” says De Genova. “Our visit to CFB Esquimalt was another chance to educate people about the programs and supports we provide.” They also met with members of the Esquimalt Military Family Resource Centre (MFRC) and military families, 4 Canadian Ranger Patrol Group, and Base Commander Capt(N) J. Jeffrey Hutchinson. De Genova created Honour House in 2008 following discussions with General Rick Hillier, former Canadian Chief of Defence Staff, and Rear-Admiral Tyrone Pile that focused on the many occupational-related injuries facing military members. “The General came to me, gave me a...

[caption id="attachment_32708" align="aligncenter" width="595"] (cadre photo en main) Président de la Honour House et colonel honoraire du 15e régiment d'artillerie de campagne, Al De Genova. Photo : Honour House Society Photo: Honour House Society[/caption] Peter Mallett, Rédacteur — Le drapeau qui flottait au sommet du NCSM Vancouver lors de sa traversée de l'océan Pacifique est retourné à ses propriétaires d'origine. Le drapeau bleu vif a fièrement flotté à bord du navire de guerre de la Marine royale canadienne (MRC) pendant les cinq mois de son déploiement dans le cadre de l'opération Projection dans la région indo-pacifique. Il appartient à Honour House, l'organisation caritative officielle du navire, qui offre des programmes de soutien essentiels aux militaires, aux premiers intervenants et aux anciens combattants. Le retour du drapeau faisait partie d'un geste de bonne volonté, explique le capitaine de frégate (Captf) Meghan Coates, commandant du navire. "L'association caritative de notre navire offre un soutien et un hébergement extraordinaires à nos membres lorsqu'ils sont dans le besoin", a déclaré le Capitaine de frégate Coates. "J'étais très enthousiaste à l'idée d'accueillir Honour House et de lui remettre le drapeau. Al De Genova, président et fondateur de Hounour House, et Larry Campbell, l'un des plus éminents partisans de l'organisation caritative et ancien sénateur canadien, ont visité Esquimalt au cours de la Tournée d'honneur, qui s'étend sur deux mois. Du 4 avril au 10 juin, M. De Genova et son personnel s'arrêteront dans 54 destinations en Colombie-Britannique et au Yukon, à bord d'un grand Humvee vert camouflage. Lorsqu'il a planifié sa tournée provinciale, Esquimalt a été la première destination qui lui est venue à l'esprit, a déclaré M. De Genova. "Nous sommes ici pour aider les membres des Forces armées canadiennes (FAC) dans les moments difficiles ", explique M. De Genova. "Notre visite à la BFC Esquimalt a été une autre occasion d'informer les gens sur les programmes et le soutien que nous offrons. Ils ont également rencontré des membres du Centre de ressources pour les familles des...

[caption id="attachment_32702" align="aligncenter" width="595"] L'Op Regulus est un programme novateur qui facilite les échanges entre la Marine royale canadienne (MRC) et les marines partenaires du monde entier afin d'offrir une expérience en mer et des possibilités d'entraînement uniques pour le bénéfice de tous.[/caption] Le s.é.-m. Morgan Gray, NCSM Venture — L’Ens 2 Timmons et moi-même sommes récemment rentrés de Coos Bay, dans l'Oregon, où nous avons navigué pendant deux semaines avec la Garde côtière américaine (USCG) à bord du Cutter Orcas dans le cadre d'un échange de l'Opération (Op) Regulus. Notre patrouille de deux semaines s'inscrivait dans le cadre du mandat de sûreté et de sécurité maritimes de l'USCG. Un équipage enthousiaste de 14 personnes nous a montré avec empressement les tenants et les aboutissants de leur cotre et nous a assigné les couchettes que nous appellerons notre foyer pour les deux semaines à venir. Nous avons suivi l'officier de pont, dont le rôle est de conduire physiquement le navire, de surveiller les radars, de faire le guet et d'établir des rapports de contact avec le capitaine. Les activités simultanées ont été facilitées par le fait que le cotre a utilisé le pilote automatique la plupart du temps. En plus de naviguer avec le pilote automatique, l'USCG a également utilisé le GPS pour les repères en cours de route, car il n'y avait pas de pélorus sur la passerelle. À la fin de notre voyage, nous jouions le rôle d'Officier de service sous supervision pour les manœuvres de navigation et les manœuvres à basse vitesse. L'une des manœuvres les plus difficiles consistait à s'approcher d'une bouée d'amarrage, ce qui nécessitait un contrôle précis des gaz. À notre arrivée à Port Angeles, nous avons participé au "Cutterman's Call", une olympiade de patrouilleurs où les épreuves mettaient à profit les compétences des marins en...

[caption id="attachment_32702" align="aligncenter" width="595"] Op Regulus is an innovative program that facilitates exchanges between the Royal Canadian Navy (RCN) and partner navies from around the world to provide at-sea experience and unique training opportunities for mutual benefit.[/caption] A/SLt Morgan Gray, HMCS Venture — A/SLt Timmons and I recently returned from Coos Bay, Oregon, where we sailed for two weeks with the United States Coast Guard (USCG) onboard USCG Cutter Orcas as part of an Operation (Op) Regulus exchange. Our two-week patrol was part of USCG’s marine safety and security mandate. An excited crew of 14 eagerly showed us the ins and outs of their cutter and assigned us to bunks we’d call home for the next two weeks. We shadowed the Officer of the Deck (OOD), whose role is to drive the ship physically, monitor radars, be their lookout, and make contact reports to the captain. Concurrent activities were made more accessible as the cutter used autopilot most of the time. In addition to sailing with autopilot, the USCG also used GPS for fixes while underway, as there was no pelorus on the bridge. By the end of our journey, we were acting as the OOD under supervision in both sailing and low-speed manoeuvres. One of the most challenging manoeuvres was coming to a mooring buoy, which required precise throttle control. Upon arrival in Port Angeles, we participated in ‘Cutterman’s Call’, a patrol boat Olympics where the events utilized the sailors’ skills at sea. I participated in the guppy swim, which is when participants don a survival suit and attempt to swim as fast as they can to the other jetty and back. Though the suit is well-designed for survival in cold ocean waters, it is not particularly effective to swim in, which made the event challenging. Nevertheless, I completed the challenge,...

[caption id="attachment_32697" align="aligncenter" width="595"] (À gauche) L'adjudant-maître Renaud Michel, le lieutenant Anabelle St-Martin, le sous-lieutenant Naman Sharma et le caporal Trevor Leslie du TGEM montrent l'affiche promotionnelle de la Semaine nationale de la sécurité routière du ministère de la Défense nationale de cette année au quartier général de Work Point, le 4 mai. La campagne de cette année, intitulée "Moi plus sécuritaire, vous plus en sécurité", se déroule du 15 au 21 mai : Peter Mallett/Journal le Lookout.[/caption] Peter Mallett Rédacteur en chef Le slogan de la Semaine nationale de la sécurité routière du ministère de la Défense nationale (MDN) de cette année est simple et direct : "Plus de sécurité pour moi, plus de sécurité pour vous". "L'objectif est de rappeler que la sécurité routière est une responsabilité partagée et que l'adoption de bonnes habitudes de conduite est l'un des moyens les plus efficaces de rendre les routes plus sûres", explique le caporal Trevor Leslie, du service des transports et du génie électrique et mécanique (TGME). "Cette campagne s'adresse à tous ceux qui conduisent un véhicule sur la base, y compris le personnel militaire, le personnel civil et le personnel du ministère de la Défense. Organisée par la Sécurité des routes et des véhicules de la BFC Esquimalt, la campagne se déroule du 15 au 21 mai et vise à rendre les routes et les déplacements plus sûrs pour tous ceux qui conduisent un véhicule du MDN. Le Cpl Leslie, commandant en chef de la sécurité routière et des véhicules, espère que le message sera compris et que les conducteurs tiendront compte des conseils. Il est l'instructeur principal des cours de sécurité et de conduite, s'occupe des rapports de collision et des infractions au code de la route, et dirige l'équipe de délivrance des permis de conduire de la...

[caption id="attachment_32697" align="aligncenter" width="595"] (Left) Master Warrant Officer Renaud Michel, Lieutenant Anabelle St-Martin, Second Lieutenant Naman Sharma and Corporal Trevor Leslie of TEME display this year's Department of National Defence National Road Safety Week promotional poster at their Work Point headquarters, May 4. This year's campaign titled "Safer Me, Safer You" runs May 15 to 21 Photo: Peter Mallett/Lookout Newspaper[/caption] Peter Mallett, Staff Writer — The slogan for this year’s Department of National Defence (DND) National Road Safety Week is simple and to the point: ‘Safer Me, Safer You’. “The intention is to remind people that road safety is a shared responsibility and adopting safe driving habits is one of the most effective ways to make the roads safer,” says Corporal (Cpl) Trevor Leslie of the Transport Electrical and Mechanical Engineering Branch (TEME). “This campaign is designed for everyone who drives a vehicle at the Base, including military personnel and DND and civilian staff.” Hosted by Road and Vehicle Safety at CFB Esquimalt, the campaign runs May 15-21 and intends to make roadways and travel safer for everyone who operates a DND vehicle. Cpl Leslie, In-Command for Road and Vehicle Safety, hopes the message sinks in and drivers heed the advice. He is the primary instructor for safety and driving courses, handling collision reports and traffic infractions, and heading the Base’s licensing team. His unit maintains a fleet of 753 vehicles for TEME, including cars, trucks, vans, buses, and special-purpose vehicles, including forklifts and tractor-trailers. He also oversees a staff of 51 drivers holding provincial driver’s licences in classes 5, 4, 2 and 1. Improving safety in the workplace and reducing injuries or fatalities from motor vehicle accidents is Cpl Leslie's overall goal. “Accidents can happen to even the most experienced drivers, especially when complacency comes in behind the wheel,” he says....

Ens 1 Adam Smith, Officier des affaires publiques du NCSM Malahat — Tout au long de l’année d’entraînement 2023, les 24 divisions de la Réserve navale (DRN) du Canada ont célébré et honoré le 100e anniversaire de la Réserve navale. Le 26 avril, il était temps pour les deux [...]

[caption id="attachment_32691" align="aligncenter" width="596"] MLA Susie Chant, Minister Mitzi Dean, and HMCS Malahat and HMCS Discovery members pose for photos at a ceremony recognizing the Naval Reserve’s Centennial year on Apr. 26. Photo: Lt (N) Smith.[/caption] SLt Adam Smith, HMCS Malahat Public Affairs Officer — Throughout the 2023 training year, the 24 Naval Reserve Divisions (NRDs) across Canada have been celebrating and honouring the 100th anniversary of the Naval Reserve. On Apr. 26, it was time for British Columbia’s two NRDs to be recognized during this historic year. Members of HMCS Malahat, Victoria’s NRD, and HMCS Discovery, Vancouver’s NRD, were invited to the B.C. Legislature to receive recognition for the hard work put in by citizen-sailors across Canada over the last century. During a ceremony in the Legislature’s Hall of Honour, Susie Chant, Member of Legislative Assembly (MLA) for North Vancouver-Seymour, spoke from her personal experience as the former Coxswain of HMCS Discovery about the valuable contributions and sacrifices Naval Reservists regularly make for the good of their country. “Over the years, reservists have deployed from these stone frigates on operations such as maritime security for the 2010 Olympics, responding to the pandemic, and supporting communities stricken by emergencies including B.C. wildfires and floods,” Chant said. “Further afield, they contribute to international security and Canadian Armed Forces operations in Central and South America, Asia, the Middle East, Europe and other areas.” The Honourable Mitzi Dean, Minister of Children and Family Development and MLA for Esquimalt-Metchosin, also spoke of the role of Naval Reservists in the Second World War. “Most of the nearly 100,000 sailors who made up the Royal Canadian Navy by 1945 were reserve members. These reservists, who started the war as pharmacists, labourers, miners, schoolteachers and lawyers, became the backbone of the Navy as officers and crew of Canadian ships contesting the longest continuous military campaign of the Second World War: the Battle of the Atlantic,” Minister Dean said. “From 1939 to 1945, their courage, skill, and sacrifice secured supply...

Peter Mallett, Rédacteur — Un nouveau système téléphonique au centre de santé de la base permet des connexions plus rapides et réduit les temps d'attente pour les patients qui ont besoin de services. Le Centre de soins de santé des Forces canadiennes (Pacifique) (CSSFC(P)) a lancé son nouveau système d'appel automatisé Vocalls le 24 avril. "Le nouveau système est certainement plus convivial que ce qui existait auparavant", a déclaré le capitaine (à la retraite) Peter Blencowe, gestionnaire des services de soins primaires du CSSFC(P). La nouvelle technologie remplace l'ancien système de transfert d'appels, qui était obsolète. Le système d'appel Vocalls contribue déjà à réduire les retards et à mettre fin à la confusion concernant les demandes de renseignements et les appels à la clinique sans rendez-vous "premier arrivé, premier servi" et à d'autres services, a déclaré M. Blencowe. Avec le nouveau système Vocalls, les membres sont placés dans une file d'attente et les appels sont pris dans l'ordre où ils sont reçus. Les appelants sont dirigés vers le poste approprié et les réceptionnistes sont prêts à prendre les appels immédiatement. En cas de surcharge d'appels ou de retard imprévu, le système invite l'appelant à laisser son nom et son numéro et à attendre qu'on le rappelle. Selon Mme Blencowe, Vocalls permet également aux membres du personnel d'autres services d'aider leurs collègues s'ils sont débordés par les appels. M. Blencowe prévient que si un patient est confronté à une urgence médicale grave ou potentiellement mortelle, il ne doit pas appeler le centre de santé de la base, mais le 9-1-1. Le système téléphonique Vocalls a été fourni par Services partagés Canada. Il s'agit de la même technologie que celle utilisée par les services d'information de la base pour diriger les appels et qui est également utilisée par l'Agence du revenu du Canada (ARC)...

Peter Mallett, Staff Writer — A new telephone system at the Base Health Centre is providing faster connections and reducing wait times for patients needing services. Canadian Forces Health Care Service Centre (Pacific) (CFHSvcs(P)) introduced its new Vocalls automated call system on Apr. 24. “The new system is certainly more user-friendly than what existed previously,” said Captain (ret’d) Peter Blencowe, Primary Care Services Manager with CFHSvcs(P). The new technology replaces the previous antiquated call-forwarding system. The Vocalls call system is already helping ease delays and end confusion concerning enquiries and calls to its first-come-first-serve walk-in clinic and other services, Blencowe said. Under the new Vocalls system, members are placed in a queue, and calls are taken within the order they are received. Incoming callers are directed to the appropriate extension, with receptionists ready to take the calls immediately. If there is an overload of calls or unexpected delay, the system will prompt the caller to leave their name and number and wait for a call-back. Blencowe said Vocalls also enables staff members from other departments to assist co-workers if they are backlogged with calls. Blencowe warns if a patient is experiencing a severe or life-threatening health emergency, they should not call the Base Health Centre but 9-1-1. The Vocalls phone system was provided by Shared Services Canada. It is the same technology used by Base Information Services to direct calls and is also used by the Canada Revenue Agency (CRA) and several other Government of Canada Departments.

[caption id="attachment_32680" align="aligncenter" width="595"] Commodore Patrick Montgomery, Commander of the Naval Reserve, presents the Commander of the Naval Reserve Coin to Petty Officer First Class (ret'd) Jim Silvester at his 100th birthday celebration in Shawnigan Lake on Apr. 8. (Right) Petty Officer First Class (ret'd) Jim Silvester in uniform with medals: 1939-45 Star, Atlantic Star, Burma Star, Canadian Volunteer Service Medal with Clasp, War Medal 1939-45, and Canadian Forces Decoration. Photos provided.[/caption] Lt(N) Donald Den, Senior Public Affairs Officer, HMCS Malahat — The year 2023 marks a significant milestone for the Canadian Naval Reserve, as all 24 divisions mark the Centennial of their service with various ceremonies and commemorative events. But for one former Royal Canadian Naval Reservist, 2023 marks a centennial of a different kind. On Apr. 7, Petty Officer First Class (ret’d) Jim Silvester celebrated his 100th birthday, in the same year as the Naval Reserve. The following day, senior members of the Naval Reserve gathered in Shawnigan Lake to celebrate this centennial occasion with Silvester. Commodore (Cmdre) Patrick Montgomery, Commander of the Naval Reserve, presented him with both the Commander of the Naval Reserve Coin and the Naval Reserve Coin. “It is a pleasure to be here, to be able to thank Mr. Silvester in person at his birthday and acknowledge his years of service,” Cmdre Montgomery said while presenting the two coins. Chief Petty Officer First Class Robert Campbell, incoming Fleet Chief of the Naval Reserve, also presented him with the Naval Reserve Centennial Coin, while Commander (Cdr) Cameron Miller, Commanding Officer of HMCS Malahat, Victoria’s Naval Reserve Division, presented him with the Ship’s Coin of HMCS Malahat. “It was special to hear about Mr. Silvester joining HMCS Chippawa at 16, since, coincidentally, I would join the same unit at 18, albeit many years later,” Cdr Miller said. “The building had not really changed much between us joining, and it was absolutely an honour and a privilege to be there for his 100th birthday.” Silvester joined the Royal...

[caption id="attachment_32680" align="aligncenter" width="595"] Le Commodore Patrick Montgomery, commandant de la Réserve navale, présente la pièce de monnaie du commandant de la Réserve navale au maître de première classe (retraité) Jim Silvester lors de la célébration de son 100e anniversaire à Shawnigan Lake, le 8 avril. À droite : Le maître de première classe (retraité) Jim Silvester en uniforme avec ses médailles : Étoile 1939-45, Étoile de l'Atlantique, Étoile de Birmanie, Médaille canadienne du volontaire avec agrafe, Médaille de guerre 1939-45 et Décoration des Forces canadiennes.[/caption] Ltv Donald Den, Officier supérieur des affaires publiques, NCSM Malahat — L'année 2023 marque une étape importante pour la Réserve navale canadienne, puisque les 24 divisions marqueront le centenaire de leur service par diverses cérémonies et activités commémoratives. Mais pour un ancien réserviste de la Marine royale du Canada, l'année 2023 marque un centenaire d'un genre différent. Le 7 avril, le maître de première classe (retraité) Jim Silvester a célébré son 100e anniversaire, la même année que la Réserve navale. Le lendemain, des membres supérieurs de la Réserve navale se sont réunis à Shawnigan Lake pour célébrer ce centenaire avec M. Silvester. Le Commodore (Cmdre) Patrick Montgomery, commandant de la réserve navale, lui a remis la pièce du commandant de la réserve navale et la pièce de la réserve navale. "C'est un plaisir d'être ici, de pouvoir remercier M. Silvester en personne à l'occasion de son anniversaire et de reconnaître ses années de service", a déclaré le Cmdre Montgomery en lui remettant les deux pièces. Le premier maître de première classe Robert Campbell, futur premier maître de la flotte de la Réserve navale, lui a également remis la pièce du centenaire de la Réserve navale, tandis que le capitaine de frégate Cameron Miller, commandant du NCSM Malahat, la division de la Réserve navale de Victoria, lui...

Victoria Military Music Festival Society — The 160th edition of the Victoria Highland Games at Topaz Park will host a Military Music Spectacle in partnership with the Victoria Military Music Festival Society (VMMFS) on May 20. This is the second year in a row that VMMFS has brought [...]

Société du festival de musique militaire de Victoria — La 160e édition des Victoria Highland Games au Topaz Park accueillera un spectacle de musique militaire en partenariat avec la Victoria Military Music Festival Society (VMMFS) le 20 mai. C'est la deuxième année consécutive que la VMMFS présente un spectacle de tatouage militaire aux Highland Games. Présenté dans le cadre des célébrations du week-end de la fête de Victoria, le spectacle soulignera le couronnement du roi Charles III en tant que roi du Canada. La Musique Naden de la Marine royale canadienne sera rejointe par le 5th (B.C.) Field Regiment Band et le Canadian Scottish Regiment Pipes and Drums. L'Alberta et l'Ontario seront représentés par le corps de cornemuses régimentaire et les danseurs des Calgary Highlanders et le corps de cornemuses du 400e escadron de l'Aviation royale du Canada, de Borden, en Ontario. De retour à Victoria après 20 ans d'absence, la fanfare du Third Marine Aircraft Wing des United States Marines, de Miramar, en Californie, représentera les États-Unis d'Amérique. "Notre événement rassemble un mélange d'artistes militaires et civils qui, autrement, ne seraient pas réunis à Victoria ou ailleurs", a déclaré Roger McGuire, président de la VMMFS. "À la suite de la pandémie, les organisations musicales du monde entier doivent relever le défi de se refaire un public. C'est notre façon unique de revenir sur la scène du divertissement à Victoria". M. McGuire a indiqué que le programme comprendrait des fanfares, des cornemuses et des tambours, des danseurs, et qu'il se terminerait par une fanfare réunissant l'ensemble de la troupe. Il y aura quelques surprises qui plairont à la foule, en plus de l'attente générale d'une grande musique et d'uniformes colorés. Prévus pour débuter à 19 heures à l'issue de la première journée des Highland Games, le 20 mai, les entrées après...

[caption id="attachment_32667" align="aligncenter" width="595"] Lieutenant (Navy) Harjot Deol, Petty Officer First Class Kanwar Nijjer, and Sub-Lieutenant Mehak Dhinsa attend Khalsa Day celebrations at Victoria's Gurdwara Singh Sabha temple on Apr. 30. Photo: HMCS Malahat.[/caption] Peter Mallett, Staff Writer — The largest Vaisakhi festival on Vancouver Island saw military members join Victoria’s Sikh community to celebrate the birth of the Sikh Nation. Petty Officer First Class (PO1) Kanwar Nijjer arranged for a Canadian Armed Forces (CAF) booth to be at the Gurdwara Singh Sabha temple on Apr. 30. “Our presence here allows us to share our experiences with the wider population,” PO1 Nijjer said. “We have been getting a very good response from the community and some are even applying to become members, which is very important for the growth of our organization.” PO1 Nijjer, a Human Resources Manager with HMCS Malahat, attended the ceremony with his wife Gurdeep Nijjer. He said wearing his uniform to the temple was a proud moment since Sikh people played such an important role fighting for India in the First and Second World Wars. Petty Officer Second Class (PO2) Nancy Rheaume said the Pacific Recruiting Centre’s attendance generated more public interest in CAF careers than any other single event her unit has attended so far this year. “It is essential that the CAF [membership] be better represented by current Canadian demographics as people from all cultural groups will provide us with new insight and greater breadth of knowledge in the future,” PO2 Rheaume said. The event was also an opportunity for the Sikh community to display its charitable nature and goodwill preparing meals for everyone who arrived at the celebration. These gestures included some charitable work and the preparation of over 500 meals for Our Place Society, a non-profit that supports the homeless and people living in...

[caption id="attachment_32667" align="alignnone" width="595"] Le Lieutenant de vaisseau Harjot Deol, le Maître de première classe Kanwar Nijjer et l’Enseigne de vaisseau de deuxième classe Mehak Dhinsa assistent aux célébrations de la Journée des Khalsa au temple Gurdwara Singh Sabha de Victoria, le 30 avril. Photo : NCSM Malahat.[/caption] Peter Mallett, Rédacteur de l'équipe — Lors du plus grand festival du Vaisakhi sur l'île de Vancouver, des militaires se sont joints à la communauté Sikhe de Victoria pour célébrer la naissance de la nation Sikhe. Le maître de première classe (M 1) Kanwar Nijjer a organisé un stand des Forces armées canadiennes (FAC) au temple Gurdwara Singh Sabha le 30 avril. "Notre présence ici nous permet de partager nos expériences avec le reste de la population", a déclaré le M 1 Nijjer. "Nous avons reçu une très bonne réponse de la part de la communauté et certains demandent même à devenir membres, ce qui est très important pour la croissance de notre organisation. Le M 1 Nijjer, gestionnaire des ressources humaines au NCSM Malahat, a assisté à la cérémonie avec son épouse Gurdeep Nijjer. Il a déclaré que porter son uniforme au temple était un moment de fierté, car les Sikhs ont joué un rôle très important en combattant pour l'Inde au cours de la Première et de la Seconde Guerre mondiale. Le maître de deuxième classe (M 2) Nancy Rhéaume a déclaré que la participation du Centre de recrutement du Pacifique a suscité plus d'intérêt de la part du public pour les carrières dans les FAC que tout autre événement auquel son unité a participé depuis le début de l'année. "Il est essentiel que les membres des FAC soient mieux représentés au sein de la population canadienne actuelle, car les personnes de tous les groupes culturels nous apporteront de nouvelles perspectives et...

Lt(N) Pamela Hogan, MARPAC PAO — ‘Victoria Traffic, Canadian Warship 341 estimating First Narrows one-three-zero-zero, over.’ HMCS Ottawa entered Vancouver Harbour on May 4, followed by HMCS Nanaimo and Orca-class training vessels Raven 56, Orca 55, and Moose 62, for Canadian Fleet Pacific’s (CANFLTPAC) second annual Fleet Weekend at the Burrard Drydock [...]

Ltv Pamela Hogan, MARPAC OAP — Trafic Victoria, navire de guerre canadien 341 estimant First Narrows un-trois-zéro-zéro, terminé. Le NCSM Ottawa est entré dans le port de Vancouver le 4 mai, suivi du NCSM Nanaimo et des navires-écoles de classe Orca Raven 56, Orca 55 et Moose 62, à l'occasion du deuxième week-end annuel de la Flotte canadienne du Pacifique (CANFLTPAC) au quai de la cale sèche de Burrard, à North Vancouver. Le week-end de la flotte s'est déroulé du 5 au 8 mai. Il comprenait des démonstrations de plusieurs unités de la Marine royale canadienne (MRC), notamment le Groupe des opérations tactiques navales, l'Unité de plongée de la flotte (Pacifique), la Force sous-marine canadienne, la Musique Naden, l'Installation de maintenance de la flotte du Cap-Breton, le recrutement de la Réserve navale et l'Équipe de sécurité navale (ESN). Le NST, en collaboration avec l'Unité de formation des patrouilleurs, a offert au public des promenades gratuites à bord d'embarcations pneumatiques à coque rigide (RHIB) dans le port de Vancouver. Clive et Kathy Mark, de West Vancouver, ont déclaré que pendant qu'ils attendaient le début de leur visite du NCSM Ottawa, " deux sympathiques aspirants de marine " les ont inscrits pour une visite " tranquille " de l'arrière-port à bord d'un canot pneumatique à coque rigide. "Une visite exaltante de l'arrière-port était plutôt l'expérience à vivre ; nous avons adoré chacune des 15 minutes environ ", a déclaré le couple. "La visite du NCSM Ottawa a été tout aussi impressionnante : tous les marins que nous avons rencontrés nous ont expliqué clairement l'équipement et l'utilité de chaque dispositif. Les navires de CANFLTPAC ont offert des visites gratuites du pont supérieur. À la fin du week-end, on estime que le NCSM Ottawa a accueilli environ 4 600 personnes, les navires-écoles de la classe Orca,...

Thomas Goenczi, Lookout Contributor — The most common question that breaches the surface after the initial decision to attend counselling is ‘Now, what?’. Now, what indeed... Making the conscious decision is only half the battle. The final stage of initiating counselling is booking your appointment. For some, action quickly follows a decision, but others find themselves in ‘progress purgatory’, a state filled with questions such as ‘Do I really need to do this?’, ‘It’s probably not going to help anyways’, ‘Why bother changing, life hasn’t been that bad?’, and ‘What if my counsellor doesn’t get me?’. The innate spark of needing to be better burns out quickly, so we must attend to it deliberately, otherwise we might get stuck in wanting to progress but being unable to act on it. The slow cultural shift toward the importance of mental health has led to the proliferation of mental health professionals in our communities. This abundance has its advantages and drawbacks. The endless number of options can be dizzying, but if you can select a therapist by yourself, find someone with experience or interest in the area you struggle with. Some practitioners are specialists, and some take a generalist approach. A simple search will provide a long list of trained and certified practitioners in your area, and directories such as Psychology Today will provide a more streamlined and efficient search. Being vulnerable isn’t easy but is necessary when you decide to overcome mental health struggles. Use the momentum to go to counselling, and do not negate it. A wide spectrum of emotions and thoughts often bloom during this anticipatory period; questioning whether counselling is something you really want to do, what it’s going to be like, or if it will even help, are provocations signalled from the undercurrent of anxieties. Two forces rule this limbo state: fear and apathy. They play a significant role in our lives, and reflecting on them is vital. We often fear the potential outcome or are enveloped by a...

Thomas Goenczi, Contributeur du Lookout — La question la plus fréquente que l'on se pose après avoir pris la décision initiale d'aller consulter est la suivante : "Et maintenant ? Et maintenant, qu'est-ce que c'est ? Prendre la décision consciente n'est que la moitié de la bataille. L'étape finale de la consultation consiste à prendre rendez-vous. Pour certains, l'action suit rapidement la décision, mais d'autres se retrouvent au "purgatoire du progrès", un état rempli de questions telles que "Est-ce que j’ai vraiment besoin de faire ça ?", "De toute façon, ça ne va probablement pas m'aider", "Pourquoi me donner la peine de changer, la vie n'a pas été si mauvaise que ça ? L'étincelle innée du besoin d'aller mieux s'éteint rapidement, nous devons donc nous en occuper délibérément, sinon on risque d'être bloqués dans notre désir de progresser mais incapables d'agir. La lente évolution culturelle vers l'importance de la santé mentale a conduit à la prolifération des professionnels de la santé mentale dans nos communautés. Cette abondance a ses avantages et ses inconvénients. Le nombre infini d'options peut donner le vertige, mais si vous pouvez choisir un thérapeute par vous-même, trouvez quelqu'un qui a de l'expérience ou de l'intérêt dans le domaine qui vous pose des problèmes. Certains praticiens sont spécialisés, d'autres adoptent une approche généraliste. Une simple recherche vous fournira une longue liste de praticiens formés et certifiés dans votre région, et des annuaires tels que Psychology Today vous permettront d'effectuer une recherche plus rationnelle et plus efficace. C’est difficile d'être vulnérable, mais c'est nécessaire lorsque vous décidez de surmonter des problèmes de santé mentale. Profitez de l'élan qui vous pousse à consulter, et ne le négligez pas. Un large éventail d'émotions et de pensées fleurissent souvent pendant cette période d'anticipation ; se demander si le conseil est quelque chose...

Outward Bound Canada (OBC) a lancé une nouvelle initiative passionnante visant à offrir des bourses d'études complètes aux jeunes dont les parents ou les tuteurs sont ou ont été des membres actifs des Forces armées canadiennes (FAC). Ce programme, rendu possible grâce au généreux financement de W. Brett Wilson, vise à offrir aux jeunes de 12 à 19 ans la possibilité de développer leur potentiel de leadership et de tisser des liens avec leurs pairs tout en vivant des aventures épiques en plein air. Conçu pour promouvoir la diversité et l'inclusion, le programme réunira des jeunes issus de milieux et d'expériences différents dans le cadre d'expéditions prolongées en milieu sauvage. Les candidats doivent être âgés de 12 à 19 ans et résider actuellement au Canada, avoir un parent ou un tuteur qui prouve son adhésion (actuelle ou antérieure) à la FAC, et être intéressés et motivés pour participer au programme Outward Bound. La bourse d'études pour les jeunes de familles d'anciens combattants offre aux jeunes du Canada une occasion fantastique de faire l'expérience du plein air, d'acquérir de précieuses compétences en leadership et de nouer des liens avec d'autres jeunes leaders. Pour en savoir plus sur le programme et présenter une demande d'ici le 14 mai, consultez le site outwardbound.ca/coursespourlesjeunes/boursespourlesjeunesdesfamillesd'ancienscombattants.

Outward Bound Canada (OBC) has launched an exciting new initiative to offer full scholarships for youth of parents or guardians who are or have been serving members of the Canadian Armed Forces (CAF). This program, made possible thanks to the generous funding provided by W. Brett Wilson, aims to provide youth aged 12-19 with opportunities to develop their leadership potential and connect with their peers while enjoying epic outdoor adventures. Designed to promote diversity and inclusivity, the program will bring together young people from different backgrounds and lived experiences on extended wilderness-based expeditions. Applicants must be between 12-19 years of age and currently residing in Canada, have a parent or guardian who demonstrates their (current or previous) membership with the CAF, and be interested and motivated to participate in the Outward Bound program. The Youth of Veteran Families scholarship provides a fantastic opportunity for youth in Canada to experience the outdoors, learn valuable leadership skills, and connect with other young leaders. Learn more about the program and apply by May 14 at outwardbound.ca/courses-for-youth/scholarships-for-youth-of-veterans.

For families of currently serving Canadian Armed Forces members and veterans This letter announces details of the 2023 Support Our Troops Scholarship Program available to families of currently serving members of the Canadian Armed Forces (CAF) and veterans for the 2023/24 academic year. This program is made possible through Support Our Troops, the official charitable cause of the CAF Community. Support Our Troops is supported by donations from individual Canadians, contributions from third party events and external organizations and proceeds from the sale of Yellow Ribbon merchandise. This Program is intended to complement but not duplicate other scholarship programs offered to the CAF Community. This year (2023) represents the ninth year of the Support Our Troops Scholarship Program whereby eligible families of currently serving members of the CAF, families of veterans and bereaved families may qualify to receive a scholarship. At this time, a minimum of seventy-five (75) scholarships are available, ranging between $500 and $5,000 in value. Registration for the 2023 Support Our Troops Scholarship Program will open on May 1 at supportourtroops.ca/Get-Support/Education/Scholarships. Applications must be submitted by July 20 and are to include: A three-part essay; A letter of reference; Most recent academic transcript; Proof of enrollment from academic institution; A point form list of volunteer/civic engagement activities. Applications will be reviewed by a selection committee and recipients of a Support Our Troops Scholarship will be announced in September. Members of the CAF Community looking for additional financial support related to post-secondary education are encouraged to learn more about Student Lines of Credit and to book an appointment with a lending expert from BMO Bank of Montreal. In addition to the scholarships identified above, Support Our Troops also administers and distributes bursaries from the annual interest generated from the George and Helen Vari Foundation Education Bursary Program. Active...

Pour les familles des membres des Forces armées canadiennes et des anciens combattants actuellement en service Cette lettre annonce les détails du Programme de bourses d'études " Appuyons nos troupes " 2023 offert aux familles des membres actifs des Forces armées canadiennes (FAC) et des anciens combattants pour l'année scolaire 2023/24. Ce programme est rendu possible grâce à Appuyons nos troupes, la cause caritative officielle de la communauté des FAC. Appuyons nos troupes est financé par des dons de Canadiens, des contributions provenant d'événements organisés par des tiers et d'organisations externes, ainsi que par le produit de la vente de marchandises du Ruban jaune. Ce programme vise à compléter les autres programmes de bourses d'études offerts à la communauté de la FAC, sans toutefois les répéter. Cette année (2023) représente la neuvième année du programme de bourses d'études Appuyons nos troupes, dans le cadre duquel les familles admissibles des membres actuels des FAC, les familles d'anciens combattants et les familles endeuillées peuvent se qualifier pour recevoir une bourse d'études. À l'heure actuelle, un minimum de soixante-quinze (75) bourses sont disponibles, d'une valeur allant de 500 $ à 5 000 $. L'inscription au programme de bourses d'études Appuyons nos troupes 2023 débutera le 1er mai à l'adresse supportourtroops.ca/Get-Support/Education/Scholarships. Les candidatures doivent être soumises au plus tard le 20 juillet et doivent comprendre : Un essai en trois parties ; Une lettre de recommandation ; Le plus récent relevé de notes ; Une preuve d'inscription de l'établissement d'enseignement ; Une liste abrégée des activités de bénévolat et d'engagement civique. Les demandes seront examinées par un comité de sélection et les noms des bénéficiaires de la bourse Appuyons nos troupes seront annoncés en septembre. Les membres de la communauté FAC à la recherche d'un soutien financier supplémentaire pour leurs études postsecondaires sont encouragés...

[caption id="attachment_32632" align="aligncenter" width="595"] Leslie Basham, CFSA Fleet Captain, makes opening remarks with Ben Sproule, the club’s Commodore, during Opening Day celebrations.[/caption] Peter Mallett, Staff Writer — The Canadian Forces Sailing Association (CFSA) celebrated its first public Opening Day at their new headquarters. The Opening Day on Apr. 29 marked an important turning point for the club, says Kurtis Paddle, CFSA Rear-Commodore. “It’s the first time in a few years we have gathered together as a broader community, so everyone was eager to see each other and also get out on the water and sail,” he said. Not only was it the first open-invite event at the new location, but it was also the first large-scale gathering the CFSA has held since restrictions surrounding the COVID-19 pandemic began. Last year at this time, the CFSA was moving from its former home at Monroe Head to their new location at Lang Cove, located in Naden, so this year’s event carried even more meaning, Paddle said. “Today was the perfect moment for the club to turn the page and look to future adventures together in our new home,” he said. Paddle is a civilian Department of National Defence (DND) employee who works for the Fleet Maintenance Facility (FMF) Cape Breton. He says the club’s leadership has big plans for the CFSA, including the building of a new clubhouse. These days, however, the club is still adjusting to the move. The floating docks need to get connected to dry land for foot traffic. Paddle says members are still required to take a boat from the small boat jetties located near the Public Works Graving Dock to get to their boats. The CFSA provides recreation opportunities primarily for military personnel, their families, and civilian members of DND. For more information about the CFSA, visit www.cfsaesq.ca. Paddle says expanding the CFSA’s ranks and attracting new members is one of their key objectives and encourages anyone interested in joining to reach out to him at rearcommodore@cfsaesq.ca.

[caption id="attachment_32632" align="aligncenter" width="595"] Leslie Basham, capitaine de la flotte de l'AVFC, prononce le discours d'ouverture en compagnie de Ben Sproule, commodore du club, lors des célébrations de la journée d'ouverture.[/caption] Peter Mallett, Rédacteur — L'Association de voile des Forces canadiennes (AVFC) a célébré sa première journée d'ouverture publique à son nouveau quartier général. La journée d'ouverture du 29 avril a marqué un tournant important pour le club, selon Kurtis Paddle, contre-commodore de l'AVFC. "C'est la première fois depuis quelques années que nous nous réunissons en tant que communauté élargie, alors tout le monde était impatient de se voir et de sortir sur l'eau pour naviguer", a-t-il déclaré. Il s'agissait non seulement du premier événement à invitation ouverte organisé dans les nouveaux locaux, mais aussi du premier rassemblement à grande échelle organisé par l'AVFC depuis l'instauration des restrictions liées à la pandémie de COVID-19. L'année dernière, à la même époque, l'AVFC déménageait de ses anciens locaux de Monroe Head à ses nouveaux locaux de Lang Cove, situés à Naden, de sorte que l'événement de cette année revêtait une signification encore plus grande, a déclaré M. Paddle. "Aujourd'hui était le moment idéal pour le club de tourner la page et de se tourner vers de futures aventures dans notre nouvelle maison", a-t-il déclaré. M. Paddle est un employé civil du ministère de la Défense nationale (MDN) qui travaille à l'installation de maintenance de la flotte (IMF) du Cap-Breton. Il affirme que les dirigeants du club ont de grands projets pour l'AVFC, notamment la construction d'un nouveau pavillon. Ces jours-ci, cependant, le club est encore en train de s'adapter au déménagement. Les quais flottants doivent être reliés à la terre ferme pour permettre la circulation des piétons. Selon Paddle, les membres doivent toujours prendre un bateau à partir des embarcadères pour petits bateaux situés...

Le Lieutenant-colonel (Lcol) Steven P. Deschamps a reçu la Citation de la fierté canadienne lors d'une cérémonie privée présidée par le Vice-amiral Angus Topshee, commandant de la Marine royale du Canada, le 18 avril au Songhees Wellness Centre à Esquimalt. Le lendemain, il a été nommé colonel honoraire du 443e Escadron (MH) lors d'une cérémonie qui s'est déroulée dans le hangar de la Force aérienne à l'aéroport international de Victoria. La Citation de la fierté canadienne est décernée par le gouvernement du Canada lors de cérémonies organisées dans tout le pays d'avril à juin. Le Lcol Deschamps est l'un des quatre récipiendaires de la Citation. Le Lcol Deschamps a rejoint les Forces armées canadiennes en 1979 en tant que pilote et a été épuré en 1982. Le SIU a mis ses téléphones sur écoute, l'a interrogé et polygraphié systématiquement pendant cinq mois et il a été libéré en juin 1982 en vertu de l'article 5D de l'OAFC 19-20, "n'est plus avantageusement employable", simplement parce qu'il a refusé de mentir au sujet de son homosexualité. Il s'est battu pour réintégrer l'Armée de l'aviation royale canadienne en novembre 1992 et porter à nouveau l'uniforme. Il est connu pour être l'un des premiers homosexuels à se réenrôler après le règlement, en octobre 1992, de la célèbre affaire contre l'Armée de l'aviation royale canadienne menée par Michelle Douglas. Steven a pris sa retraite en 2013 après avoir servi pendant 31 ans dans les forces régulières et de réserve. Aujourd'hui, il a l'honneur de siéger au conseil d'administration des vétérans arc-en-ciel du Canada, au groupe consultatif du ministre des Anciens Combattants pour les familles, au conseil consultatif du Musée canadien des droits de la personne, et il est le président fondateur de l'Association de la branche CIC de la Colombie-Britannique. Steven a été nommé colonel...