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[caption id="attachment_36200" align="aligncenter" width="597"] Le Commandant de la Base, le Capitaine de vaisseau Kevin Whiteside, soutient le Premier Maître de la Base, Susan Frisby, en train de se faire vacciner à la Clinique de Vaccination au Quartier Général.[/caption]   Aucun rendez-vous n'est nécessaire ! Les prochains stages ont lieu le mercredi :6, 13, 20, 27 novembre à 0800-1200hrsau centre de vaccination de l'hôpital de la base   Esquimalt bénéficie d'une protection proactive La saison des maladies respiratoires supérieures de l'automne a commencé. Les infections par la grippe et le COVID19 peuvent être évitées - faites-vous vacciner ! La grippe et le COVID continuent de présenter un risque pour la population en général et pour les membres de la FAC. Il est prouvé que la vaccination réduit la transmission, l'hospitalisation et les effets à long terme. Il est important de se tenir à jour en ce qui concerne les vaccins annuels contre la grippe et le COVID, car la protection diminue avec le temps ; les vaccins les plus récents sont ciblés sur les souches virales les plus répandues. Les membres peuvent avoir accès à l'un ou l'autre des vaccins, ou aux deux, et ils peuvent être administrés le même jour en toute sécurité. Une période de surveillance standard de 15 minutes après l'administration du vaccin est prévue avant le départ des membres.   [caption id="attachment_36199" align="aligncenter" width="597"] Photo de groupe du Contre-amiral Christopher Robinson et du Capitaine de vaisseau Kevin Whiteside avec le personnel de la clinique de vaccination au carré des officiers, BFC Esquimalt, le 22 octobre.[/caption]

Maître de 2e classe L. Chance Sheffield — Le détachement Matsqui (EDM) de la BFC Esquimalt a installé un nouveau système de barrières anti-inondation pour protéger son infrastructure de communication vitale. Cette mesure fait suite à des inondations [...]

Chief Petty Officer 2nd Class L. Chance Sheffield — The CFB Esquimalt Detachment Matsqui (EDM) has installed a new flood barrier system to protect its vital communication infrastructure. This move comes in response to repeated flooding incidents that have threatened [...]

[caption id="attachment_36188" align="aligncenter" width="596"] Chaque GCD a un champion — quelqu’un qui se bat pour la cause. Dans les FMAR(P), ils sont choisis parmi lPhoto : Capv Kooiman – Vivre sans dépendance / Bien-être social et organisationnel / Comité consultatif sur la violence familiale; Capv Roberge – GCDPH; Capv Patchell – GCMVD / Vie active; RAdm Robinson; Capv Sproule – OCFED / Bien-être mental et social; Capv Stefanson – OCFD; Non présenté : Capv Whiteside – GCAD / Alimentation saine[/caption]   De la Défense des Forces maritimes du Pacifique (FMAR[P])  —    « Ce ne sont pas nos différences qui nous divisent. C’est notre incapacité à reconnaître, à accepter et à célébrer ces différences. » - Audre Lorde (écrivain)     Les champions Chaque GCD a un champion — quelqu’un qui se bat pour la cause. Dans les FMAR(P), ils sont choisis parmi les sept capitaines de vaisseau de la formation et sont nommés par le contre-amiral au GCD qui correspond le mieux à leurs intérêts personnels ou à leurs passions, dans la mesure du possible. Par exemple, comme le commandant de la base travaille en étroite collaboration avec les communautés autochtones locales dans le cadre de ses fonctions quotidiennes, il est toujours le champion du Groupe consultatif des Autochtones de la Défense.  Le rôle des champions est de soutenir les programmes et les initiatives d’équité en matière d’emploi et de diversité. Ils doivent montrer en engagement envers le succès du groupe, faire preuve de leadership pour veiller à ce que la diversité fasse partie intégrante de la prise de décision et de la planification, et rechercher des occasions de défendre et de promouvoir les GCD qu’ils défendent.  Un autre rôle des champions est de donner au GCD une voix et un défenseur aux niveaux les plus élevés de la direction de la formation. Aujourd’hui, ils n’appartiennent pas nécessairement au groupe qu’ils représentent, mais ils peuvent néanmoins agir comme des alliés et des...

Photo: L-R Capt (N) Kooiman – Addiction-free Living / Social and Organizational Wellness / Family Violence Advisory Committee; Capt (N) Roberge – DAGPWD; Capt (N) Patchell – DVMAG / Active Living; RAdm Robinson; Capt (N) Sproule – DTPAO /Mental and Social Wellness; Capt (N) Stefanson – DWAO; Not shown: Capt (N) Whiteside – DIAG / Healthy Nutrition   The Maritime Forces Pacific Defence Advisory Group  —    “It is not our differences that divide us. It is our inability to recognize, accept, and celebrate those differences.” – Audre Lorde (Writer)   The Champions Each DAG has a champion—someone who fights for the cause. In MARPAC, they are selected from the seven Captain (Navy) in the Formation and are appointed by the Rear-Admiral to the DAG that best aligns with their personal interests or passions where possible. For example, since the Base Commander works closely with our local Indigenous communities as part of his daily duties, they always Champion the Defence Indigenous Advisory Group.    The role of the Champions is to support employment equity and diversity programs and initiatives. They must show a commitment to the group’s success, exercise leadership to ensure diversity is an integral part of decision making and planning and seek opportunities to advocate and promote the DAGs they champion.    Another role of the Champions is to give the DAG a voice and an advocate at the highest levels of leadership in the Formation.  Today, they do not necessarily belong to the group that they represent, but they can still act as allies and megaphones that allow the messages from the DAG to reach the widest possible audience. That is why the DAG are especially important; by working to break down barriers and foster an inclusive environment, they help ensure that all voices are heard. The Champions are not there to direct the efforts of the DAG to support the Formation, but rather to assist the DAG to support our workforce.   Ultimately, the Champions are...

[caption id="attachment_36181" align="aligncenter" width="597"] Base Commander Captain (Navy) Kevin Whiteside, pins a poppy onto Syvlia Vink, 1st Vice President and Poppy Chair of Royal Canadian Legion Branch 172 at the first poppy pinning ceremony held at the Chiefs & Petty Officers' Mess, Canadian Forces Base (CFB) Esquimalt on Oct. 25.Photo: Sailor 1st Class Brendan McLoughlin, MARPAC Imaging Services.[/caption] Paul Dagonese, Lookout staff  —  The last Friday of every October officially marks the opening of Remembrance for  the Canadian Armed Forces (CAF). And for CFB Esquimalt, the two weeks leading up to Nov. 11 signify the official beginning of Remembrance with the Pinning of the First Poppy Ceremony. “It’s small and simple, but it’s meaningful”, said Chief Petty Officer 1st Class Sue Frisby, CFB Esquimalt Base Chief in her opening remarks. “It’s important we continue to recognize this time of year and all the sacrifices that have gone before us, and those that are around us still.” The event was held at the Chief & Petty Officers' Mess where members representing different parts of the CAF stood at the front of the room, at attention, waiting to receive their poppy. It's tradition for the Base Commander to pin poppies on those soldiers, as well as the civilians and volunteers attending. Captain (Navy) (Capt (N)) Whiteside opened the ceremony by greeting all those in attendance and thanked them for being there. But before he could start the pinning ceremony, Sylvia Vink took the honour to pin his poppy first. Vink is the Poppy Chair of Esquimalt 172 Royal Canadian Legion (RCL). For 13 years she’s been organizing this ceremony and managing the Poppy Campaign. The Campaign is the RCL’s way of commemorating the sacrifice of all 120,000 Canadian soldiers who have given their lives during war and subsequent operations throughout Canada’s military history. Capt (N) Whiteside noted how he loved the diverse representation of uniforms in attendance. Constable Ian Diack, with the Victoria Police Department, was one such uniform. As Esquimalt’s Community Resource...

[caption id="attachment_36181" align="aligncenter" width="597"] Le Commandant de la Base, le Capitaine de vaisseau Kevin Whiteside, épingle un coquelicot à Syvlia Vink, première vice-présidente et présidente du coquelicot de la filiale 172 de la Légion royale canadienne, lors de la première cérémonie d'épinglage de coquelicots qui s'est tenue au mess des chefs et des officiers mariniers de la Base des Forces canadiennes (BFC) Esquimalt, le 25 octobre. Photo : Matelot de 1re classe Brendan McLoughlin, services d'imagerie des FMAR(P)[/caption] Paul Dagonese, Personnel du Lookout  —  Le dernier vendredi de chaque mois d'octobre marque officiellement l'ouverture du Souvenir pour les Forces armées canadiennes (FAC). Pour la BFC Esquimalt, les deux semaines précédant le 11 novembre marquent le début officiel du Souvenir avec la cérémonie d'épinglage du premier coquelicot. "C'est petit et simple, mais c'est significatif", a déclaré le Maître 1re classe Sue Frisby, chef de la base de la BFC Esquimalt, dans son discours d'ouverture. "Il est important que nous continuions à reconnaître cette période de l'année et tous les sacrifices qui ont été faits avant nous, et ceux qui sont encore autour de nous. L'événement s'est déroulé au mess des chefs et des officiers mariniers, où les membres représentant les différentes parties de la FAC se sont placés devant la salle, au garde-à-vous, dans l'attente de recevoir leur coquelicot. La tradition veut que le Commandant de la Base épingle des coquelicots sur ces soldats, ainsi que sur les civils et les bénévoles présents. Capitaine de vaisseau (Capv) Le capitaine Whiteside a ouvert la cérémonie en saluant toutes les personnes présentes et en les remerciant de leur présence. Mais avant qu'il ne puisse commencer la cérémonie d'épinglage, Sylvia Vink a eu l'honneur d'épingler son propre coquelicot. Mme Vink est la présidente du coquelicot de la Légion royale canadienne (LRC) d'Esquimalt 172. Depuis...

Ryan Cane  — Je me souviens `de cette nuit d'Halloween en 1965 comme si c'était hier. À l'époque, nous vivions sur une base militaire, perdue au milieu de nulle part. Des rangées de maisons beiges identiques bordaient les rues de la communauté des quartiers familiaux, et les enfants se connaissaient tous par leur prénom. A l’époque Mon père était en poste sur cette base, et comme les autres gamins, je passais mes journées à courir dans les champs, à me faufiler dans les hangars quand les policiers militaires ne regardaient pas, et à faire semblant de piloter les avions cloués au sol. Ils nous appelaient les "gosses de la base", et nous pensions être intouchables jusqu'à ce fameux 31 octobre. Cette nuit d'Halloween était différente. L'air était lourd de quelque chose que je ne parvenais pas tout à fait à cerner, une tension qui me faisait dresser les poils sur la nuque. Je n'avais que dix ans à l'époque, mais je n'étais pas stupide. Des histoires circulaient sur la base—des rumeurs sur ce qui s'était passé dans la forêt avant que les maisons ne soient construites en 1953 : des expériences gouvernementales, une cachette pour des meurtriers condamnés et même un enlèvement par des extraterrestres. Mais pour en revenir à notre histoire, cette nuit-là, nous étions tous dehors pour  faire du porte-à-porte emmitouflés dans des costumes improvisés, portant des taies d'oreiller et des citrouilles en plastique. Les rues résonnaient de rires, et l'odeur des feuilles brûlées flottait dans l'air. Mon meilleur ami Jimmy était avec moi, déguisé en cow-boy, moi en pirate, mon épée en plastique cliquetant contre ma jambe tandis que nous courions de maison en maison. La base se surpassait toujours pour Halloween—des décorations aux fenêtres, des citrouilles sculptées sur les porches, et certaines familles transformaient même leur...

Ryan Cane  —  I still remember that Halloween night in 1965 as if it were yesterday. We lived on a military base back then, tucked away in the middle of nowhere. Rows of identical beige houses lined the streets in the married quarter's community, and the kids knew each other by name. My dad was stationed there, and like the other kids, I spent my days running through the fields, sneaking into the hangars when the MPs weren't looking, and pretending to fly the grounded planes. They called us “Base Brats”, and we thought we were untouchable until October 31st. That Halloween night was different. The air was thick with something I couldn't quite put my finger on, a tension that made the hair on the back of my neck stand up. I was only ten years old then, but I wasn't stupid. Some stories floated around the base—rumours about what had happened in the forest before the houses went up in '53, government experiments, a hiding place for convicted murderers and even an alien abduction. But back to the story, that night, we were all out trick-or-treating, the kids bundled up in makeshift costumes, carrying pillowcases and plastic pumpkins. The streets were alive with the sound of laughter, and the smell of burning leaves hung in the air. My best friend Jimmy was with me, dressed as a cowboy, and I was a pirate, my plastic sword clanging against my leg as we ran from house to house. The base always went all out for Halloween—decorations in the windows, carved pumpkins on the porches, and some families even set up haunted houses in their garages. But there was one house—number 23—that we never went near. It sat at the end of the street, dark and quiet, with its shutters...

[caption id="attachment_36155" align="aligncenter" width="597"] The Ship-to-Shore Industrial Tradeshow brought in vendors from across the country to showcase their products and services on Oct. 8 at the Naden Athletic Centre. Photos: Paul Dagonese, Lookout Newspaper[/caption] Paul Dagonese, Staff Writer, Lookout Newspaper  —  The Lookout Newspaper’s Ship-to-Shore Industrial Tradeshow was held on Tuesday, Oct. 8 at the Naden Athletic Centre, an annual event bringing local, military and private sector vendors to CFB Esquimalt for a day of fun and excitement. Robert Adle, a sales manager for Jastram Technologies, was at the tradeshow promoting commercial grade marine products, such as search lights, horns, and steering equipment. As he chatted with visitors to the tradeshow, he met Domenic Downs, an electrician with the Fleet Maintenance Facility (FMF). They discussed the industry and mutual connections, as well as the Jastram Technologies products that Downs appreciates. NextCorr, a Jastram product, with its corrosion suppression anodes that eliminate marine growth such as barnacles, was their subject. Downs knew the equipment and how it worked. “We can share some stories I bet,” said Adle as they continued to discuss the tools used in the industry. This exchange between sales and tech showed another side of the tradeshow experience. Many of the people attending are already customers or those on the frontline using the tools and products. For members, it provides invaluable transactions with industry professionals to expand their knowledge and increase their contacts. For vendors, it was an opportunity to meet people one-on-one, and to create a rapport with the military members actually working with the products, a chance to hear their stories. And Adle agreed. For him, these shows are really about the face-to-face exposure it provides. And he admits, “Anything above that is just gravy”. When approaching Local 258 IBEW Veterans Committee’s booth, Co-chair Jordan Geddert, was eager to explain how they serve CAF’s members. “Our goal is to connect with them early enough so that when they transition, they’re ready,” Geddert said. Part of Local 258’s...

[caption id="attachment_36155" align="aligncenter" width="597"] Le salon Ship-to-Shore Industrial Tradeshow a rassemblé des vendeurs de tout le pays pour présenter leurs produits et services le 8 octobre au Naden Athletic Centre. Photos : Paul Dagonese, journal Lookout[/caption] Paul Dagonese, Rédacteur en chef, journal Lookout  —  Le salon industriel Ship-to-Shore du journal Lookout s’est tenu le mardi 8 octobre au Centre Athletic Naden. Cet événement annuel rassemble les fournisseurs locaux, militaires et du secteur privé à la BFC Esquimalt pour une journée de plaisir et d’excitation. Robert Adle, directeur commercial de Jastram Technologies, était présent au salon pour promouvoir des produits marins de qualité commerciale, tels que des projecteurs, des klaxons et des équipements de pilotage. Alors qu’il discutait avec les visiteurs du salon, il a rencontré Domenic Downs, un électricien de la Fleet Maintenance Facility (FMF). Ils ont discuté de l’industrie et des relations mutuelles, ainsi que des produits de Jastram Technologies que Downs apprécie. NextCorr, un produit de Jastram, avec ses anodes anticorrosion qui éliminent les organismes marins tels que les bernacles, était leur sujet. M. Downs connaissait l’équipement et son fonctionnement. “Je parie que nous pouvons partager quelques histoires”, a déclaré Adle alors qu’ils continuaient à discuter des outils utilisés dans l’industrie. Cet échange entre la vente et la technologie a montré un autre aspect de l’expérience du salon. Bon nombre des personnes présentes sont déjà des clients ou des utilisateurs de première ligne des outils et des produits. Pour les membres, il s’agit de transactions inestimables avec des professionnels du secteur, qui leur permettent d’élargir leurs connaissances et de multiplier leurs contacts. Pour les vendeurs, c’est l’occasion de rencontrer les gens individuellement et de créer un lien avec les militaires qui travaillent avec les produits, une chance d’entendre leurs histoires. Et Adle est d’accord. Pour lui, ces salons...

Financière SISIP  —  Suivez-nous pour partager des PIT et des ressources sur la façon de maintenir des relations saines, avec un accent particulier cette année sur la façon de gérer les finances dans les relations. Gérer les finances d’un couple Explorer la prise de décision financière et les ressources disponibles pour vous soutenir. En tant que couple, il est important de discuter de vos finances et de la façon dont vous prenez les décisions financières ensemble. Cela est d’autant plus vrai lorsque vous devez faire face à des défis uniques liés au mode de vie militaire, tels que les déménagements fréquents vers une nouvelle affectation, les déploiements ou la transition vers la vie civile. Discuter de l’argent et de vos objectifs financiers peut vous aider à vous rapprocher en tant que couple et à prévenir les difficultés financières à l’avenir. Les questions financières peuvent contribuer à la fin d’une relation, y compris au divorce, et il est donc important d’aborder ces questions dès le début de la vie de couple. Le Continuum des relations intimes explore la manière dont les couples des FAC peuvent gérer leurs finances et montre comment les décisions financières peuvent se présenter dans les différentes zones, allant d’une situation saine à une situation difficile, en passant par une situation malsaine et une situation d’abus. Par exemple, dans une relation saine, un couple est transparent et partage les ressources financières et les décisions. Dans une relation en difficulté, les décisions financières peuvent être prises de manière unilatérale et faire l’objet d’un examen minutieux. Dans une relation malsaine, les dépenses peuvent être limitées ou les informations financières contrôlées. Dans une relation abusive, un partenaire peut déplacer de l’argent à l’insu de l’autre ou lui en interdire l’accès. Vous pouvez en savoir plus sur les abus financiers et économiques...

SISIP Financial  —  Follow along as we share tips and resources on how to maintain healthy relationships with a focus this year on how to navigate finances in relationships. Managing Finances as a Couple Exploring financial decision-making and resources available to support you. As a couple, it’s important to discuss your finances and how you make decisions about money together. This is especially true when facing unique challenges associated with the military lifestyle, such as frequently relocating to a new posting, experiencing a deployment or transitioning to civilian life. Discussing money and your financial goals can help you become closer as a couple and prevent financial difficulties down the road. Financial issues can be a contributor to the ending of a relationship, including divorce, so it is important to address issues early on as a couple. The Intimate Relationships Continuum explores how CAF couples may handle finances and demonstrates how financial decisions can look across the zones, ranging from healthy, to struggling, to unhealthy, to abusive. For example, in a healthy relationship a couple would be transparent and share financial resources and decision-making. In a relationship that is struggling, there may be one-sided financial decision making and scrutiny. In an unhealthy relationship there may be restricted spending or controlling of financial information. In an abusive relationship, a partner may move money without the other’s knowledge or block their access. You can learn more about financial and economic abuse through the resources listed below. Strategies for discussing finances as a couple: While it can be difficult to know where to start, discussing finances together is an essential step in any healthy relationship. It is also important to recognize that you and your partner may be starting from different perspectives and may have different experiences with money and how your own families...

[caption id="attachment_36136" align="aligncenter" width="597"] The Republic of Korea Navy arrived at CFB Esquimalt on Oct. 1 with a welcome ceremony to celebrate the arrival of the ROKN Cruise Training Task Group’s 16th visit to Canada. Photo: Master Corporal William Gosse[/caption] Paul Dagonese, Staff Writer, Lookout Newspaper  —  A Golden Era of Cooperation The Royal Canadian Navy (RCN) welcomed the Republic of Korea Navy’s (ROKN) training war ship, ROKS Hansando (ATH-81) to CFB Esquimalt on Tuesday, Oct. 1. To honour the arrival of the ship to the Pacific Coast and mark Korean Armed Forces Day with our Allies, a welcome ceremony was held as the visitors came ashore. Rear-Admiral (RAdm) Christopher Robinson, Commander, Maritime Forces Pacific (MARPAC), opened the ceremony by highlighting the importance of the RCN and ROKN’s alliance to safeguarding Maritime security and global stability. “A regular program of visits and exchanges, on a Navy-to-Navy basis, strengthens our bonds between the Navies and lays the groundwork for continuing collaboration and understanding,” RAdm Robinson said. Marking a poignant moment for the ROKN and Korea’s people, Consulate General of the Republic of Korea in Vancouver, Jongho Kyun, opened greetings on behalf of South Korea. He acknowledged the day as being Korean Armed Forces Day, significant to Korean nationalism because it commemorates how they and allied forces broke the 38th parallel. That day and the parallel established a definitive border between North and South Korea, a border which today remains present and secure. Kyun shared Rear-Admiral Robinson’s sentiment for a strong Canadian and Korean alliance. “Korea and Canada now enjoy a Golden Era of cooperation,” he said. “It’s a foundation that was laid by the 27,000 brave Canadian soldiers who fought in the Korean War”. Kyun also honoured Canada and Korea’s collaborative past and alluded to the growing need to strengthen their alliance further. He gave appreciation to the RCN’s commitment to send HMCS Vancouver to the Korean Peninsula in 2022 to help pressure the implementation of UN Security Council resolutions against North...

[caption id="attachment_36136" align="aligncenter" width="597"] La marine de la République de Corée est arrivée à la BFC Esquimalt le 1er octobre. Une cérémonie de bienvenue a été organisée pour célébrer la 16e visite au Canada du groupe opérationnel d'entraînement aux croisières de la ROKN. Photo : Caporal-chef William Gosse[/caption] Paul Dagonese, Rédacteur en chef, journal Lookout —  L'âge d'or de la coopération La Marine royale canadienne (MRC) a accueilli le navire de guerre-école de la Marine de la République de Corée (ROKN), le ROKS Hansando (ATH-81), à la BFC Esquimalt le mardi 1er octobre. Pour souligner l'arrivée du navire sur la côte du Pacifique et marquer la Journée des forces armées coréennes avec nos alliés, une cérémonie de bienvenue a eu lieu lorsque les visiteurs sont descendus à terre. Le contre-amiral (cam) Christopher Robinson, Capitaine de frégate des Forces maritimes du Pacifique (MARPAC), a ouvert la cérémonie en soulignant l'importance de l'alliance entre la MRC et ROKN pour la sauvegarde de la sécurité maritime et de la stabilité mondiale. "Un programme régulier de visites et d'échanges, de marine à marine, renforce les liens entre les marines et jette les bases d'une collaboration et d'une compréhension continues", a déclaré le Cam Robinson. Marquant un moment poignant pour la ROKN et le peuple coréen, le consulat général de la République de Corée à Vancouver, Jongho Kyun, a présenté ses salutations au nom de la Corée du Sud. Il a rappelé que cette journée était la Journée des forces armées coréennes, importante pour le nationalisme coréen car elle commémore la rupture du 38e parallèle par les forces coréennes et leurs alliés. Ce jour et ce parallèle ont établi une frontière définitive entre la Corée du Nord et la Corée du Sud, une frontière qui est toujours présente et sûre aujourd'hui. Kyun partage le sentiment...

[caption id="attachment_36128" align="aligncenter" width="597"] Members of 4 Canadian Ranger Patrol Group on board PCT Grizzly during Exercise Sea Ranger at sea on Sept. 25. Photo: Sailor 3rd Class Jordan Schilstra, MARPAC Imaging Services[/caption] A/SLt Samantha Cortes Munoz, MARPAC Public Affairs  —  Royal Canadian Navy and Canadian Rangers Unite for Humanitarian Response Exercise The Royal Canadian Navy (RCN) teamed up with the 4th Canadian Ranger Patrol Group (4CRPG) last month for a humanitarian training exercise simulating a 7.2 magnitude earthquake north of Port Hardy. The purpose of this exercise, taking place from Sept. 23 to 26, was to improve emergency response in remote communities in the Broughton Archipelago and Alert Bay areas demonstrating the military’s capacity to support Canada in its response to natural disasters. The Ranger’s deployment to these areas during this simulated disaster reinforces the Military’s role as a key player in humanitarian efforts not only within Vancouver Island but across Canada and its surrounding waters. The exercise emphasizes military readiness along with the importance of promoting strong relationships with the communities they serve. During the exercise, 4CRPG focused on strengthening skills such as predator control, search and rescue, first aid, damage assessment, and managing disaster zones. Some of the exercises included looking for and assessing hazards and damaged buildings, as well as practising how to build structures to support collapsing buildings while attending to injured personnel. The Naval team helping in the transport of 4CRPG during this exercise included personnel from the Patrol Craft Training Unit, Naval Warfare Officer (NWO) IV Course – Bonaventure, and other sailors from CFB Esquimalt. Their varied experiences and knowledge, strengthened through sharing and learning from one another, ensures effective emergency strategies for remote areas that may lack immediate aid. “I thought Ex Sea Ranger was a fantastic exercise, as it not only enriches the training experience for our NWO IV Charge Phase students but also enhances the skills of the Rangers,” said Commander Vincent Pellerin, the officer in tactical command. “Working alongside the...

[caption id="attachment_36128" align="aligncenter" width="597"] Les membres du 4e Groupe de patrouille des Rangers canadiens à bord du PCT Grizzly lors de l’exercice Sea Ranger en mer le 25 septembre. Photo : Matelot de 3e classe Jordan Schilstra, Services d’imagerie des FMAR(P)[/caption] Ens 2 Samantha Cortes Munoz, Affaires publiques des FMAR(P)  —  La Marine royale canadienne et les Rangers canadiens s’unissent pour un exercice d’intervention humanitaire La Marine royale canadienne (MRC) a fait équipe avec le 4e Groupe de patrouille des Rangers canadiens (4CRPG) le mois dernier pour un exercice de formation humanitaire simulant un tremblement de terre de magnitude 7,2 au nord de Port Hardy. Cet exercice, qui s’est déroulé du 23 au 26 septembre, avait pour but d’améliorer les interventions d’urgence dans les communautés éloignées des régions de l’archipel de Broughton et d’Alert Bay, démontrant ainsi la capacité des militaires à soutenir le Canada dans ses interventions en cas de catastrophe naturelle. Le déploiement des Rangers dans ces régions lors de cette simulation de catastrophe renforce le rôle de l’armée en tant qu’acteur clé des efforts humanitaires, non seulement sur l’île de Vancouver, mais aussi dans tout le Canada et ses eaux environnantes. L’exercice met l’accent sur l’état de préparation des militaires et sur l’importance de promouvoir des relations solides avec les communautés qu’ils servent. Au cours de l’exercice, le 4CRPG s’est concentré sur le renforcement de compétences telles que le contrôle des prédateurs, la recherche et le sauvetage, les premiers secours, l’évaluation des dommages et la gestion des zones sinistrées. Certains des exercices comprenaient la recherche et l’évaluation des dangers et des bâtiments endommagés, ainsi que l’entraînement à la construction de structures pour soutenir des bâtiments qui s’effondrent tout en s’occupant du personnel blessé. L’équipe navale qui a participé au transport du 4CRPG au cours de cet exercice comprenait...

Chris Fraser, SISIP Financial Security Advisor, Life Insurance  —  It’s common knowledge among the Canadian Armed Forces (CAF) that members of both the Regular Force and Reservists can get life insurance with SISIP.  The policies we offer include features specifically designed for CAF members including the ‘no act of war’ exclusion which most other life insurance policies have, and we don’t charge higher premiums for having what most insurance companies consider a high-risk occupation.  So, it certainly makes sense for CAF members to come to SISIP for their life insurance needs.    What’s not so common knowledge is that serving members are not the only members of the CAF community that can get life insurance through SISIP.  SISIP believes that every CAF member, veteran and their family deserve lifetime financial security. Our products, services and advice are available to serving CAF members, veterans and their families (typically spouses and children).  Spouses of CAF members and veterans can apply for all our insurance products with some options for children as well.  A common misconception we hear is that spouses don’t need life insurance because they don’t have the same occupational risks that CAF members have.  While I would agree that spouses typically don’t have the same risks at work, life insurance protects people from all kinds of unexpected deaths.  In thinking about whether a spouse (or anyone) does or does not need life insurance, it’s important to think about the financial implications if they were to pass away unexpectedly.  Are they contributing to household income through a civilian job or as a stay-at-home parent providing childcare?  Either way, passing away unexpectedly would have a negative financial impact on the family. So, if you have a spouse, or are a military spouse, I encourage you to meet with one of our friendly, expert...

Chris Fraser, Conseiller en sécurité financière du RARM, assurance-vie  —  Il est de notoriété publique au sein des Forces armées canadiennes (FAC) que les membres de la Force régulière et les réservistes peuvent obtenir une assurance-vie auprès du RARM.  Les polices que nous offrons comprennent des caractéristiques spécialement conçues pour les membres des FAC, y compris l’exclusion « aucun acte de guerre » que la plupart des autres polices d’assurance-vie ont, et nous n’exigeons pas de primes plus élevées pour ce que la plupart des compagnies d’assurance considèrent comme une profession à risque élevé.  Il est donc tout à fait logique que les membres de la CAF s’adressent au RARM pour leurs besoins en matière d’assurance-vie.   Ce que l’on sait moins, c’est que les membres en exercice ne sont pas les seuls membres de la communauté de la CAF à pouvoir obtenir une assurance-vie par l’intermédiaire du RARM.  Le RARM croit que tous les membres des FAC, les anciens combattants et leur famille méritent une sécurité financière à vie. Nos produits, services et conseils sont offerts aux membres actifs des FAC, aux anciens combattants et à leurs familles (généralement les conjoints et les enfants).  Les conjoints des membres et des anciens combattants des FAC peuvent souscrire à tous nos produits d’assurance et certaines options sont également offertes aux enfants. Une idée fausse que nous entendons souvent est que les conjoints n’ont pas besoin d’assurance-vie parce qu’ils ne sont pas exposés aux mêmes risques professionnels que les membres des FAC.  Je reconnais que les conjoints ne courent généralement pas les mêmes risques au travail, mais l’assurance vie protège les gens contre toutes sortes de décès inattendus.  Lorsque l’on se demande si un conjoint (ou toute autre personne) a besoin ou non d’une assurance vie, il est important de réfléchir aux conséquences financières...

The sights and sounds of music, tradition and history will be on display at the Bay Street Armoury from noon to 4 p.m. on Saturday, October 19th. Music lovers and musicians young and old, from novice to accomplished as well as music instructors are invited to attend The Bay Street Music Project. This is an opportunity to engage with a variety of musicians, music organizations, and suppliers.There will be information booths and activities for youth. Participants include; The Victoria Conservatory of Music, The UVIC School of Music, The Royal Canadian College of Organists, and Music for Veterans along with music retailers. There will be performances of musicians from the Naden Band of the Royal Canadian Navy, the Band of the 5th (BC) Field Regiment Royal Canadian Artillery, the Chief and Petty Officers Band, renowned organist Steve Benson and three pipe bands including the Canadian Scottish.The event is under the auspices of The Victoria Military Music Festival Society. “For three decades, the Victoria Military Music Society has brought inspirational music performances to Victoria,” said Roger McGuire, Chairman of the VMMFS. “This event is different. It is an opportunity for the public to meet and engage with the musicians here in our community. It allows young people with an interest in music to learn about a world of performance possibilities they might not have considered.”The Bay Street Armoury is home to the 5th (BC) Field Regiment, Royal Canadian Artillery, and The Canadian Scottish Regiment (Princess Mary’s). The museums will be open and there will be historical instruments on display such as the bagpipes of Piper James Richardson, who was awarded the Victoria Cross for his brave actions in the First World War.  The pipes were recovered from the mud of no man’s land. There is no charge for admittance and there will be a food truck on site outside the armoury door.  

Les sons et les images de la musique, de la tradition et de l'histoire seront exposés au manège militaire de la rue Bay, de midi à 16 heures, le samedi19 octobre. Les mélomanes et les musiciens, jeunes et vieux, novices ou accomplis, ainsi que les professeurs de musique sont invités à participer au Projet musical de la rue Bay. C'est l'occasion d'entrer en contact avec une variété de musiciens, d'organisations musicales et de professeurs de musique. de musiciens, d'organisations musicales et de fournisseurs.Il y aura des stands d'information et des activités pour les jeunes. Parmi les participants figurent le Victoria Conservatory of Music, l'UVIC School of Music, le Royal Canadian College of Organists and Music for Veterans, ainsi que des détaillants de musique. Des musiciens de la Musique Naden de la Marine royale canadienne, de la Musique du5e Régiment de campagne (C.-B.) de l'Artillerie royale canadienne, du Chief and Petty Officers Band, du célèbre organiste Steve Benson et de trois corps de cornemuses, dont le Canadian Scottish, se produiront dans le cadre de cet événement.L'événement est placé sous les auspices de la Victoria Military Music Festival Society. « Depuis trois décennies, la Victoria Military Music Society propose des spectacles musicaux inspirants à Victoria », a déclaré Roger McGuire, président de la VMMFS. « Cet événement est différent. C'est l'occasion pour le public de rencontrer les musiciens de notre communauté et de s'engager avec eux. Il permet aux jeunes qui s'intéressent à la musique de découvrir un monde de possibilités d'interprétation qu'ils n'auraient peut-être pas envisagé.Le manège militaire de Bay Street abrite le5th (BC) Field Regiment, Royal Canadian Artillery, et le Canadian Scottish Regiment (Princess Mary's). Les musées seront ouverts et des instruments historiques seront exposés, comme la cornemuse du joueur de cornemuse James Richardson, qui a reçu la Croix de Victoria pour ses actes de bravoure au cours de la...

Thomas Goenczi, Lookout contributor  —  With any pattern of behaviour, there is an identifiable cycle that propels one forward. Sometimes we are acutely aware of this pattern and other times we dwell in dense unconsciousness. Both are equally painful in their own right. What makes addiction out of trauma difficult is that the mind begins to rationalize the necessity for the behaviour through its emotional reinforcement. In other words, addiction becomes an alluring alternative because all the other options cause us to confront our despair. By defaulting into our compulsiveness, we are pushing away the internal anguish of the trauma. What seems apparent is that there is a handing over of consciousness through the veil of complacent routine. One of the first things we must do to interrupt a psychological pattern is to identify the cycle of addiction. Each cycle of addiction is nuanced and complex in its own right. However, there is usually a generalized formula that makes up the pattern of trauma-based addiction: Overwhelm: this appears physically, emotionally, and mentally. Physically, our bodies don’t feel aligned with reality, we notice our bodies tense up, and our breathing deviates from its natural rhythm. The common physical sensations of being overwhelmed include sweating, tension around the jaw, neck and shoulders, bouncing of legs, unable to sit still, and the classic pit in one’s stomach. Emotionally, anxiety begins to well up, feelings of sadness and anger have a pulse to them, and our ability to regulate our emotions becomes non-existent. Mentally, our thoughts begin to be ruminative, and we find ourselves following the same thread of thought. We have very little to no control in this overwhelmed state of mind, and our inner dialogue becomes overly critical and judgemental. Escape: Due to the psychological immensity of the moment, we look to bypass...

Thomas Goenczi, Collaborateur du Lookout  —  Dans tout modèle de comportement, il y a un cycle identifiable qui nous fait avancer. Parfois, nous sommes parfaitement conscients de ce schéma, parfois nous vivons dans une profonde inconscience. Les deux sont tout aussi douloureux l’un que l’autre. Ce qui rend difficile la dépendance à la suite d’un traumatisme, c’est que l’esprit commence à rationaliser la nécessité du comportement par le biais de son renforcement émotionnel. En d’autres termes, la dépendance devient une alternative séduisante parce que toutes les autres options nous obligent à affronter notre désespoir. En adoptant par défaut un comportement compulsif, nous repoussons l’angoisse interne du traumatisme. Ce qui semble évident, c’est qu’il y a un transfert de conscience à travers le voile de la routine complaisante. L’une des premières choses à faire pour interrompre un schéma psychologique est d’identifier le cycle de la dépendance. Chaque cycle de dépendance est nuancé et complexe en soi. Cependant, il existe généralement une formule générale qui constitue le schéma d’une dépendance fondée sur un traumatisme : Accablement : il se manifeste physiquement, émotionnellement et mentalement. Physiquement, notre corps ne se sent pas aligné avec la réalité, nous remarquons que notre corps se tend et que notre respiration s’écarte de son rythme naturel. Les sensations physiques les plus courantes en cas de dépassement sont la transpiration, la tension au niveau de la mâchoire, du cou et des épaules, le sautillement des jambes, l’incapacité à rester assis et le classique creux dans l’estomac. Sur le plan émotionnel, l’anxiété commence à monter, les sentiments de tristesse et de colère prennent le dessus et notre capacité à réguler nos émotions devient inexistante. Sur le plan mental, nos pensées commencent à être ruminatives et nous nous retrouvons à suivre le même fil de pensée. Dans cet état d’esprit accablé,...

[caption id="attachment_36074" align="aligncenter" width="597"] Shenanigans were had on the golf course.[/caption] Lookout Staff  —  On what seemed like it could’ve been the last warm day in September, golfers, community members, sponsors, and members of CFB Esquimalt gathered at Olympic View Golf Course for the annual Base Commander’s Golf Tournament hosted by Personnel Support Programs Community Recreation. Starting in the chilly early morning, 17 teams of golfers began their day hitting balls on the green in hopes of winning the tournament, best ball, or one of two hole-in-one prizes. With new challenges, activities and giveaways at each hole, there was never a dull moment on the green. Reigning champions Roy Elson, Mohamed Gudal, Steve Melnick and Steve Wist squeaked in another incredible round to take home the win for another year. Congratulations to all the golfers on another incredible tournament! The event would not have been possible without the generous support of our sponsors. A huge thank-you to Seaspan, Babcock, WestJet, SISIP, BC Yukon Royal Canadian Legion, Pomerleau, Golf Town, United Rentals, Hotel Grand Pacific, Golf and Grind, Royal Roads, Saje, Crag X, Grainger, South Island Physio, and London Chef.   [caption id="attachment_36073" align="aligncenter" width="597"] Captain (Navy) Kevin Whiteside, CFB Esquimalt Base Commander, kicks off the Base Commander’s Golf Tournament at Olympic View Golf Course on Sept. 19.[/caption]

[caption id="attachment_36074" align="aligncenter" width="597"] Le terrain de golf a été le théâtre d’un grand nombre de réjouissances. Photos fournies.[/caption] Personnel de la vigie  —  Lors de ce qui aurait pu être la dernière journée chaude de septembre, des golfeurs, des membres de la communauté, des commanditaires et des membres de la BFC Esquimalt se sont rassemblés au terrain de golf Olympic View pour le tournoi de golf annuel du commandant de la base, organisé par les Programmes de soutien du personnel et les Loisirs communautaires. Dans la fraîcheur du petit matin, 17 équipes de golfeurs ont commencé leur journée en frappant des balles sur le vert dans l’espoir de remporter le tournoi, la meilleure balle ou l’un des deux prix pour un trou d’un coup. Avec de nouveaux défis, des activités et des cadeaux à chaque trou, on ne s’est jamais ennuyé sur le vert. Les champions en titre, Roy Elson, Mohamed Gudal, Steve Melnick et Steve Wist, ont encore une fois réussi un parcours incroyable pour remporter la victoire une année de plus. Félicitations à tous les golfeurs pour cet incroyable tournoi ! L’événement n’aurait pas été possible sans le soutien généreux de nos sponsors. Un grand merci à Seaspan, Babcock, WestJet, SISIP, BC Yukon Royal Canadian Legion, Pomerleau, Golf Town, United Rentals, Hotel Grand Pacific, Golf and Grind, Royal Roads, Saje, Crag X, Grainger, South Island Physio, et London Chef. [caption id="attachment_36073" align="aligncenter" width="597"] Le Capitaine de vaisseau Kevin Whiteside, commandant de la base de la BFC Esquimalt, donne le coup d’envoi du tournoi de golf du commandant de la base au terrain de golf Olympic View le 19 septembre.[/caption]

  [caption id="attachment_36068" align="aligncenter" width="597"] Les administrateurs des services financiers (ASF) qui suivent une formation de caissier posent pour une photo de groupe à l’École de la flotte navale (Pacifique) N-92, BFC Esquimalt, le 19 septembre. Photo : Matelot-chef Valerie LeClair, Services d’imagerie des FMAR(P)[/caption] Pm 2 Francine Griffin, CD, Politique financière et inspections des FMAR(P)  —  Le mois dernier, 13 administrateurs des services financiers (ASF) ont acquis les compétences fondamentales nécessaires pour obtenir la qualification de caissier spécialisé. Cette formation leur permet d’exercer efficacement des fonctions essentielles dans les caisses des navires des NCSM et dans diverses bases des Forces armées canadiennes (FAC). Dans le cadre des efforts de modernisation de la formation, la BFC Esquimalt a accueilli avec succès le premier cours de caissier décentralisé pour les FSA. Depuis que le Chef d’état-major de la Défense a publié le Plan de reconstitution en 2021, les conseillers commerciaux des FSA et le Groupe de formation de la génération du personnel militaire mettent activement en œuvre des initiatives visant à combler les arriérés de stagiaires et à moderniser la formation, en mettant l’accent sur l’amélioration de l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée. En décentralisant le cours, nous permettons aux membres de suivre la formation localement, ce qui réduit le temps passé loin de chez eux. Un sergent FSA du Centre de formation logistique des Forces canadiennes (CFLTC) a fourni le matériel de cours et s’est assuré que toutes les normes de qualification étaient respectées. En outre, un FSA très expérimenté du bureau du contrôleur de la base (BCompt) a fourni des informations précieuses et répondu aux questions relatives aux opérations côtières et à bord des navires. Sur la côte ouest, les FSA occupent plus de 12 postes de caissiers au sein de la flotte et de la formation,...

CPO2 Francine Griffin, CD, MARPAC Financial Policy & Inspections — Last month, 13 Financial Services Administrators (FSAs) gained the fundamental skills needed to achieve specialist qualification as cashiers. This training equips them to effectively perform essential functions in cash offices on HMCS ships and across various Canadian Armed Forces (CAF) bases. [...]

[caption id="attachment_36061" align="aligncenter" width="597"] Family members learning the intricacies and details of the Sikorsky CH-148 Cyclone helicopter on display.[/caption] Paul Dagonese, Lookout Staff  —  443 Maritime Helicopter Squadron opened its hangers to family and friends for its annual Family Day event, offering a rare glimpse into the life of the Royal Canadian Air Force in North Saanich on Sept. 23. Entering the gate and seeing the CH124A Sea King Helicopter with its hull emblazoned with Navy livery, you can’t help but be reminded of 443 Squadron’s ties to the Royal Canadian Navy. With the accented bright red, sharp blue and bright orange colours contrasting against its lead-gray body, you know you are in for something special. But thoughts of rotor blades, and vistas of the Pacific from high above get put on hold for guests and family members — if but only for a moment. Guests make their way past the Commissionaires’ security check, leading themselves down the hallway to Hanger 12 where the festivities were being held. As the giant yellow, blue, and red bouncy castle obstacle course captured the attention of excited kids, the Sikorsky CH-148 Cyclone stationed at the southeast corner of the hanger captured the interests of all. Corporal (Cpl) Thomas Desbiens, an Aviation Systems Technician and Cpl Harveer Grewal, an Avionics Systems Technician were tasked with explaining the job of the Cyclone to families. Terms like ‘pings’, ‘thermal climbs’, ‘precision’, and ‘tactical configurations’ were being explained to all who gathered to learn more. Aviator Sam Aryavong, an Avionics Technician, arrived with his family and, despite being new to the squadron, was excited to share his abundance of knowledge on the CH-148. He ran his hands along the hull, pointed and explained to his family many of the intricate machine’s working parts. Without hesitation, and with confidence, he removed the iconic bright orange cover over the sensor camera and explained its task for identifying items and objects in many circumstances, night or day. When asked what he...

[caption id="attachment_36061" align="aligncenter" width="597"] Les membres de la famille apprennent les subtilités et les détails de l’hélicoptère Sikorsky CH-148 Cyclone exposé.[/caption] Paul Dagonese, Personnel de la vigie  —  Le 23 septembre, le 443e Escadron d’hélicoptères maritimes a ouvert ses hangars aux familles et aux amis à l’occasion de sa journée familiale annuelle, offrant un rare aperçu de la vie de l’Aviation royale du Canada à North Saanich. En franchissant la porte et en voyant l’hélicoptère CH124A Sea King dont la coque est ornée de la livrée de la Marine, on ne peut s’empêcher de penser aux liens qui unissent le 443e Escadron à la Marine royale du Canada. Avec les couleurs rouge vif, bleu vif et orange vif qui contrastent avec la carrosserie gris plomb, on sait que l’on a affaire à quelque chose de spécial. Mais les invités et les membres de leur famille ne pensent qu’aux pales de rotor et à la vue sur le Pacifique depuis les hauteurs, ne serait-ce que pour un instant. Les invités passent le contrôle de sécurité des commissionnaires et se dirigent vers le couloir du hangar 12 où se déroulent les festivités. Alors que le parcours d’obstacles du château gonflable géant jaune, bleu et rouge attirait l’attention des enfants excités, le Sikorsky CH-148 Cyclone stationné dans le coin sud-est du hangar a capté l’intérêt de tous. Le caporal Thomas Desbiens, technicien en systèmes aéronautiques, et le caporal Harveer Grewal, technicien en systèmes avioniques, ont été chargés d’expliquer le fonctionnement du Cyclone aux familles. Des termes tels que « pings », « ascensions thermiques », « précision » et « configurations tactiques » ont été expliqués à tous ceux qui s’étaient rassemblés pour en savoir plus. L’aviateur Sam Aryavong, technicien en avionique, est arrivé avec sa famille et, bien qu’il soit nouveau dans l’escadron,...

Pedram Mohyeddin, Public Affairs Officer, HMCS Vancouver  —  Morale was running high in His Majesty’s Canadian Ship (HMCS) Vancouver as their time in and around the Hawaiian Islands came to an end at the beginning of August. For a little over five weeks, HMCS Vancouver took part in Exercise Rim of the Pacific (RIMPAC) 2024 from Jun. 27 to Aug. 1, along with HMCS Max Bernays and Motor Vessel (MV) Asterix. Belonging to the fictional nation of Orion, Canadian ships took on another persona. Featuring a new national anthem and patriotic posters around the ships, this new nation would define their role within the exercise. Comprising of just one tenth of the entire RIMPAC at sea force, Orion was the simulated opposing force played by the Royal Canadian Navy (RCN), along with two American ships and one Japanese ship. As an aggressive force, it was their job to aggravate their enemy of RIMPAC coalition ships in a simulated war game that put common allies against each other to test their readiness. As the world’s largest international maritime exercise hosted every two years by the United States Pacific Fleet, RIMPAC is more than just a singular training exercise – it’s a unique platform for increasing communication and interoperability among the fleets. “We are here to build relationships and show our commitment,” said Commander Tyson Bergmann, Commanding Officer of HMCS Vancouver.“ Canada has set out to increase its participation in multinational training exercises and to engage regional partners and militaries to promote peace, resilience, and security.” RIMPAC is split into two phases: the shore phase, taking place in the first week; and the sea phase, which lasts approximately four weeks. One of the main purposes of the shore phase is to allow the planners of the exercise, along with the ships, to meet and discuss the final planning stages of the exercise. There are specific medical and legal symposiums that allow members from participating nations within those occupations to connect and share ideas...