Réflexions de l’aumônier

Aumônier capitaine Alexandre Dutil Bienvenue dans le numéro d’août de « Du bureau de l’aumônier », une série qui présente les réflexions des aumôniers en poste à la base des Forces canadiennes (BFC) d’Esquimalt. Chaque article offre le point de vue personnel de ceux qui travaillent en étroite collaboration avec les membres de l’équipe de défense dans les moments difficiles, les périodes de transition et au quotidien. – La gratitude est le sentiment d’être reconnaissant et de manifester son appréciation pour les bonnes choses de la vie. Elle consiste à reconnaître et à valoriser ce que nous avons, plutôt que de nous concentrer sur ce qui nous manque. Aujourd’hui, de nombreuses études démontrent que la pratique de la gratitude a un impact significatif sur le bonheur, les relations et même la santé physique. On pourrait naturellement supposer que le bonheur mène à la gratitude, que les personnes heureuses sont celles qui sont reconnaissantes, mais les recherches suggèrent le contraire : c’est le fait d’être reconnaissant qui mène au bonheur. La gratitude change notre état d’esprit. En nous concentrant sur les émotions positives plutôt que sur les négatives, notre façon de voir le monde et de vivre notre vie peut se transformer. À chaque instant, on a le choix d’être amer ou reconnaissant. S’il peut y avoir des moments où l’amertume semble justifiée, il y a toujours une raison d’être reconnaissant. Nous disposons de cet instant précis d’existence pour nous-mêmes. Voici quelques moyens concrets de cultiver la gratitude et de progresser vers le bonheur : Écrivez un mot de remerciement : prenez le temps d’écrire un mot à quelqu’un que vous n’avez pas encore remercié comme il se doit. Si possible, remettez-le en main propre. Remerciez en silence : si vous ne pouvez pas remercier quelqu’un en personne, faites une pause...

Aumônier Justin McNeill Bienvenue dans « Du bureau de l’aumônier », une nouvelle série qui présentera les réflexions des aumôniers en poste à la base des Forces canadiennes (BFC) d’Esquimalt. Chaque article proposera le point de vue personnel de ceux qui travaillent en étroite collaboration avec les membres de l’équipe de la Défense dans les moments difficiles, les périodes de transition et au quotidien. Ces contributions mettront en lumière le rôle du soutien spirituel et émotionnel au sein de la communauté de la Défense, et offriront des conseils, une écoute et une présence à toutes les étapes de la vie passée au service de la nation. - Alors que le temps continue de se réchauffer et que les mois d’été se profilent à l’horizon, les préparatifs battent à nouveau leur plein pour mettre les voiles vers une nouvelle saison chargée. Cette période s’accompagne d’un regain de vigilance, tant pour nos frégates que pour nos familles. La navigation exige non seulement du temps, de l’énergie et des efforts de la part de nos marins et du personnel de soutien, mais aussi de tous ceux qui continuent à soutenir le travail que nous accomplissons en tant que membres des FAC. Nos amis et nos familles, qu’ils soient proches ou éloignés, ressentent eux aussi le poids de ce que nous faisons. Outre le service, les rôles et les responsabilités peuvent également s’alourdir pendant cette période : les enfants sont en vacances d’été, des tâches s’accumulent à la maison, et les animaux de compagnie et les plantes ont besoin d’attention. C’est pourquoi il est important de rappeler l’importance du soutien. Il est également important de rappeler à ceux qui continuent à nous apporter leur soutien qu’ils ne sont pas seuls face à ces tâches. L’un des avantages de la vie au sein de l’équipe...